1、山楂 　　孕期准妈妈不宜吃山楂，但到分娩宫缩时，是可以适量吃的，因为山楂可帮助孕妇子宫收缩，对生产有利。再者，产后可以食用，可帮助排除子宫里的淤血，还能起到生津止渴，改善食欲不振的作用。 　　2、苹果 　　孕妇分娩宫缩时吃苹果可补充锌元素，可以使分娩更顺利，减少孕妇的疼痛。 　　3、橘子 　　橘子里面

含有丰富的维生素C，可以提高孕妇的免疫力。并

且孕妇分娩宫缩时吃橘子，还可增强血管的弹性和韧性，降低产后大

出血的几率。同时还有通乳的功效。