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生育不仅仅是女性的事情，男性也至关重要，只有两性合作才能生育下一代，但是在日常生活中，一些不良的生活习惯会导致男性的生育能力收到影响，造成不育，那么哪些生活习惯会导致男性不育呢？

第一个原因，生活饮食习惯而导致的。

主要原因是女性有熬夜，睡眠不足，睡眠质量差的习惯，并且还影响他们的免疫力。导致月经紊乱，卵巢早衰症状，长期饮食或服用减肥药的力量也会导致卵巢早衰;过紧穿内裤，会影响卵巢的发育，还会导致卵巢损伤和过早衰老。

生活习惯方面

长时间存在不当的生活习惯，如吸烟喝酒、暴饮暴食等，都会导致精子质量受影响，而在女性进行试管婴儿期间男性要提高精子质量，这些行为都要避免，保持三餐规律、营养均衡、戒烟戒酒、多吃瓜果蔬菜补充营养。

7不良生活习惯

一些女性经常饮酒、吸烟、熬夜或者饮食不规律等，使得内分泌调节系统和卵巢功能就很容易受到影响，这样就会直接影响卵子质量，导致卵子发育不良。

以上都是影响卵子质量差的原因，卵子质量差就会增大受孕的难度，但是也不用过于担心，只要注意调节日常饮食，生活作息，改掉不良习惯，坚持锻炼身体保持心情愉快，并牢记不要在经期进行性生活，这样就可以使卵子的质量慢慢提高啦，好孕自然就来啦。

以上就是关于”女性卵子质量差有哪些原因“的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~