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　　烤肉是很美味的食物，受到了许多人的喜爱，尤其是在夏天，烤肉配啤酒，吃起来非常爽。在女性怀孕之后，对食物的选择需要谨慎，因为有不少食物在怀孕之后，就不太适合吃了。那么，怀孕3个月能不能吃烤肉呢？

　　怀孕3个月最好不要吃烤肉，因为烧烤的食物虽然美味，不过却并不健康，它含有致癌物。在对肉类进行烧烤的时候，肉类里面的氨基酸就会出现基因突变物质，而这些物质就很容易引发癌症。

　　有很多肉类里面都带
有一些寄生虫，要是在烧烤的时候未把肉类彻底烤熟的话，孕妇食用之后就非常容易感染弓形虫，这对于孕妇健康、胎儿发育都是十分不利的。在将肉类进行烧烤时，会让维生素遭到破坏，而且蛋白质也会变性，这就让肉类失去了原有的营养。

　　其实孕妇吃烧烤的话，最大危险就是吃了没烤熟的肉，这类肉中不仅容易有寄生虫，而且还会有大肠杆菌以及弯曲杆菌。孕妇的免疫力都较差，要是被这些细菌感染，就很容易出现胃肠疾病，甚至可能会导致食物中毒，进而出现严重的腹泻，这就可能会引发流产。

　　怀孕期间既要注重增加营养，同时
更需要格外注意饮食安全，毕竟有一些食物食用后不利于孕期健康进行。尤其是对初次怀孕女性来说，此期间饮食更需要小心多注意。那么怀孕后能不能吃土瓜呢？

　　土瓜营养成分不错，还有多种较为稀有的营养元素，是营养价值较高的瓜类。食用土瓜除了能增加营养，对便秘还有一定辅助治疗效果。因为土瓜富含植物纤维素和果糖，能增加肠胃蠕动，有利于润肠通便。而且合理食用土瓜可解油腻，助消化，所以孕期女性可以适量的吃些土瓜。

　　但是土瓜营养虽然不错，但其有含糖量较高特点，所以孕期女性若经检查有妊娠期高血糖或合并糖尿病，一定要少吃土瓜，因为土瓜升糖指数较高，食用后对孕期糖尿病控糖会有较为明显不利影响。

　　还有一点需注意，土瓜其含有的粘液成分易引起过敏，所以有肠胃虚寒，体质虚弱的孕期女性也要慎吃土瓜，以免引起孕期腹泻，腹胀或消化不良等症状。另外，土瓜其食用方法很简单，熬汤，清炒，包饺子，均是较为不错的食用方法。