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男性不育与日常饮食密切相关。专家表示，日常生活中的一些杀精食品是不能接受的，比如豆腐杀精，男性要少吃豆腐，防止不孕不育。

豆腐杀精男人应该少吃豆腐，防止不孕不育

美国的一项研究表明，如果你每天都吃豆制品，男性的精子数量会明显减少，从长远来看，这很容易导致男性不育。

从2000年到2006年，研究人员跟踪了99名男性。结果令人惊讶:每天吃豆制品的能不能直接要求做试管男性每毫升精液只有4100万个精子，明显低于少吃豆制品的男性。

据了解，每毫升精液中精子数量不足2000万，说明精子浓度过低，容易不孕。此外，这种联系在肥胖男性中更为明显。

因为大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子生成有不良影响。大豆及其制品富含异黄酮类植物雌激素，自然会影响男性体内的雄性激素水平，导致一系列不良后果。

适量吃豆腐，防止不孕不育

适度食用豆制品是避免男性潜在健康风险的最佳方式。所谓“适量”是指每周吃3次以下，每次100克左右。

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