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最近，边肖发现电视上每天都有治疗不孕症的广告，令人眼花缭乱。其实不孕的原因有很多。如果我们合理健康地饮食，就可以预防不孕不育。不孕不育的饮食护理有很多，但是不孕不育该吃什么？下面是一些关于调理不孕不育的注意事项！

不孕不育吃什么？

1.感染期间要吃鳗鱼、水蛇、文蛤、鲤鱼、芹菜、芝麻、麒麟菜、油菜、红豆、香椿、绿豆。

2.腹痛腹胀多吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。

3.平时可以多吃一些抗肿瘤的食物:马蹄蟹、海马、甲鱼、龙珠茶、山楂。

4.吃血补血，出血时吃羊血、螺蛳狮、贻贝、鱿鱼、荠菜、莲藕、香菇、麻辣烫、石儿、蝎子、柿饼。

5.饮食中摄入适量的锌，使受孕几率翻倍。常见的食物有牡蛎、动物肝脏、肉类、麦芽、南瓜子等。

6、营养不良，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等营养食品。

7.维生素E可以平衡激素的产生，为性器官输送更多的氧气，并增加受孕的机会

不孕症的饮食禁忌:

1.避免吸烟和饮酒。

2.避免刺激性食物，如洋葱、大蒜、胡椒和肉桂。

3.避免油腻、油炸、发霉和腌制的食物。

4.避免温暖和令人热血沸腾的食物，如羊肉美国我国试管婴儿有多少、狗肉、韭菜和胡椒。

其实合理的饮食很重要，要科学合理的饮食，无论在哪里，对身体都会有很好的治疗效果！