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女人到了更年期，就会停止排卵，失去生育能力。男人没有更年期的生理现象，但很多人认为男人的生育能力会像女人一样随着年龄的增长而丧失。

1.精子质量和男性生育能力

从第一次遗精开始，精液就被赋予了生育的象征。男性的生育能力不仅与性功能有关，还与精子质量有关。男性的精子质量会随着男性年龄的增长而下降，但永生是否意味着男性的生育能力会随着年龄的增长而丧失？自然，男性的精子质量确实会随着年龄的增长而下降，但这并不意味着男性的生育能力会随着年龄的增长而下降。男人有生育“青春水平”。判断一个男人的“青春水平”取决于睾丸的硬度、性交的频率、全身的身体状况(如高血压、糖尿病、心脏病或哮喘等怎么分辨例假推迟和怀孕)。).如有必要，补充抽血测雄性激素浓度。据临川观察，一个男人的“青春水平”在31岁左右。睾丸不会因为男人变老而停止产生精子，这意味着男人的生育能力没有固定的年限。但是男性年龄大了以后，精液质量就差了，精子的质量和胚胎的质量有关。精子和卵子不良形成的胚胎往往会导致早期流产，影响下一代的质量。

2.男人吃什么提高精子活力？

番茄红素

医学研究证明了番茄红素对改善男性性欲和精子活力的作用。西瓜、番茄等食物富含番茄红素，可以多吃一些补充番茄红素。

补锌

男性缺锌可能导致性功能障碍和精子活力下降。锌是女性不育检查中精子产生的必需元素，所以男性需要补充适当的锌。比如多吃芹菜。但注意不要过量补锌。

蛋白质

蛋白质是精子的主要成分。补充蛋白质可以改善精子功能。牛奶、豆制品、小龙虾是蛋白质含量高的食物，男性可以多吃。