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二胎政策开放以来，小脉周围好多小夫妻都在蠢蠢欲动，生怕赶不上这个“时髦”。

然而，刚刚生完还没出“月子”，就开始计划要二胎的你们，是不是有点太心急了？

俗话说，心急吃不了热豆腐，生宝宝不是赛跑，越快越好，选对时机很重要。

身体准备

关键词：12-24个月、18-23个月

生完宝宝后，宝妈的身体及子宫功能是需要一定时间来恢复的。

第一胎生完后12-24个月再怀孕是比较合适的，如果第一胎是剖腹产的话，最好在18-23个月之后再考虑。

当然这个间隔可以适当延长，但最好不要超过5年。

两次怀孕之间间隔时间太短，比如6个月，再次怀孕可能会面临一系列健康风险，如子宫破裂、早产、低出生体重儿等。

怀孕间隔过长也可能带来一些问题，像间隔5年以上再次怀孕的，会增加先兆子痫、早产、低出生体重儿等不良情况。

当然，如果是在生完第一胎后12个月（剖腹产18个月）内又怀孕了，也不要太过惊慌。

2次怀孕之间相隔至少12个月（剖腹产18个月）只是减少风险的指导性意见。

事实上，很多宝妈确实生完一胎后不久就再次怀孕了，最后大人小孩都没有什么问题，只是一定要做好科学的孕期管理。

年龄准备

关键词：9-12个月

年龄是个大问题。

备战二胎的大军中，高龄女性（35岁以上）应该不在少数。

但是，对于35岁以上的大龄夫妇，迎接新生命的到来并不是那么容易。

因为不论男女，一旦超过35岁，身体状况就不比年轻小夫妻了，精子和卵子的质量都会下降，想再怀孕的难度就会大很多。

受孕难度增加、流产风险增大、宝宝不健康比率增加、产后并发症发生风险增高等，都是各位可能遇到的麻烦问题。

所以，如果宝妈已经30几岁了，怀二宝的时间间隔可以控制在9-12个月之间。

怀孕前，同样需要完善相关产前检查，并进行科学备孕哦。

心理准备

关键词：年龄差

这里所说的心理准备，一方面是你和老公两人的准备，另一方面是大宝的心理接受度。

首先，你们要确认下自己是否已经做好要二胎的准备：是否有能力同时养育两个宝宝？是否有精力同时照顾两个宝宝？身体健康和心理健康都要照顾到。

其次，如何保证大宝自然的接受突然多出的这个弟弟或妹妹？这其中就涉及到一个大宝与二宝年龄差的问题。

1.2-4岁

很多宝妈都觉得这个年龄差是最理想的。

其中最赞的就是可以有时间同时照顾到两个宝宝，而且在照顾大宝时积累下的好的育儿经验，终于可以派上用场了。

同时，这个年龄差还不至于让两个宝宝产生代沟，他们之间还有共同的爱好，可以一起玩耍。

而且，对于职场妈妈，宝宝2-4岁的年龄差可以让宝妈在学习如何为人母的同时，还有余力在事业上昂首并进。

但是，大宝可能需要一段时间来适应小宝宝的存在，父母在这段时间要做好协调，不能让大宝觉得你们的爱有所偏袒。

2.2岁以下

两宝之间年龄相近，确实可以相对减少花在孩子身上的精（chao）力（piao）。

这对于30岁以后结婚生子、且打算要两个宝宝的女性朋友是不错的选择。

但是，你需要忍受的是“超级辛苦”的2-3年！

3.5岁以上

相对来说，会不那么手忙脚乱一些！

但是，大宝独占你俩的宠爱辣么久，对于二宝的突然降临可能并不容易接受。

所以父母更要循循善诱，让大宝多看到有了弟弟或妹妹后的乐趣所在。

由此来看，要二胎并没有想象中的那么简单，各位一定要充分考虑好以后再行动啊！

参考文献：

1.赵艳,赵扬玉,张研红等.经阴分娩经产妇生育间隔对妊娠结局的影响[J].中华现代护理杂志,2019,25(6):694-697.

2.赵宏侠,李跃红,刘林等.二胎生育间隔时间对母婴结局的影响[J].浙江临床医学,2019,21(7):968-969,972.