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减肥期间可以吃鲫鱼吗
可以吃
减肥期间也是可以吃鲫鱼的,鱼肉的脂肪含量都很低,大多数只有1%-4%,而且大多数都是不饱和脂肪酸,不仅不会发胖,对身体还有一定的好处,所以减肥期间是可以吃鲫鱼的,不过要注意烹饪手法,切记不可煎炸。
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鲫鱼怎么吃减肥
鲫鱼苦瓜汤