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【导读】女性不孕不育预防女性不孕不育分为不孕症和不育症。是指育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。做为一个女性，成为一位妈妈可以是说一个任务也可以是一个梦想，而近年来，女性不孕的比例逐渐上升，许多女性朋友正承受着不孕不育的困扰，如何才能摆脱不孕，解除女性不孕不育的烦恼，今天我们来学如何女性不孕不育预防，让每个家庭都能增添一位新成员。

预防男性不孕

预防男性不孕的方法有很多，比如：近亲不得结为夫妻，尤其是已经确认有一方或双方患有先天或者有遗传性缺陷的人更要坚定的杜绝。还要注重个人卫生，防治生殖系统感染。清除理化因素影响和治疗静脉曲张和异常性心理治疗。

预防男性不孕不育的八大妙招：

1. 了解男性生殖健康知识

从青春期开始就要做好性教育与卫生教育宣传，掌握一定的男性生理、保健知识，假如发现睾丸出现了与平时不同的变化，如：肿大、变硬、不平整、疼痛等，要及时就医治疗。

2. 按时接种疫苗，保持良好的卫生习惯

及时进行疫苗接种，养成良好的个人卫生习惯，预防各种对男性生育能力有危害的传染病。

3. 远离放射性物质和对精子有害的物品

要提高自我保护意识，做好职业防护。如频繁接触放射性物质、高温及有毒物质，必须严格遵守操作流程和防护规定，不要心存侥幸，若近期想要孩子，至少脱离这类工作半年后再备孕。

4. 做好婚前体检

结婚前一定要做健康检查，尽早发现异常，才能避免婚后的痛苦。

5. 手机电脑不要经常放在身边

别把你的手机放在口袋里。将手提电脑放在腿上，穿紧身裤和将手机放在裤兜里都会使阴囊温度升高，对精子有害。

6. 改变不良习惯

备孕期间戒烟戒酒，平时少吃过于油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，少熬夜。

7. 要注意保护睾丸等生殖器官

睾丸的温度要比人体体温低1℃左右，如果温度过高，就会影响精子的生成，所以任何可能导致睾丸温度升高的因素都要避免，比如长时间骑车、泡热水澡、穿牛仔裤等等。

8. 正常和谐的夫妻生活

夫妻之间要相互配合，相互理解，否则容易出现阳痿、早泄、射精异常等性功能障碍。

如何预防男性不孕不育

男性不孕不育是当下比较受关注的话题，有许多不育症是由于环境因素影响了睾丸的生精功能所致。如接触放射线、化学产品和重金属及高温作业等，敏感的人很快可以使生精细胞受到损伤，而使精子无法生成。还有生活和饮食的不规律也容易导致男性不孕不育，那么如何预防男性不孕不育呢？

1、杜绝近亲婚配。 尤其是那些已经明确有一方或双方先天性或遗传性缺陷者应加以坚决杜绝，这不但可以减少不育症，而且也可以提高出生人口的质量。

2、注意个人卫生。防止男性生殖系统感染，此点是预防男性不育症的一个重要方面，尤其是性传播性疾病，一旦感染，不但输精道梗阻，严重时造成性腺功能丧失。另一方面，由于这一因素造成的家庭纠葛、感情不和会在心理上影响性功能。

3、消除理化因素影响。避免接触电离辐射及非电离辐射，消除睾丸部位的温热状态，避免引起睾丸形态学、代谢与生化的变化，维持正常的微环境，减少生殖免疫反应等。

4、治疗静脉曲张。精索静脉曲张是男性不育症的又一个可治疗方面，当男性感到左侧或左右两侧阴囊有下坠感或出现蚯蚓样隆起时应及时看医生，及时手术治疗，以免长期精索静脉曲张导致睾丸功能不全。

5、性心理异常的治疗。性心理异常会导致性功能不全，性功能障碍则会引起男性不育，因此应尽早对患者进行必要的检查与适当的治疗。

女性不孕不育的治疗

女性不孕不育的治疗需要根据具体的病症来进行，基本上有两种治疗方式，手术治疗与药物治疗。比如，对于排卵不好的人，一般采用的是促排卵治疗的方式；对于因为输卵管问题造成的不孕，病情较轻的，可以复通之后再自然怀孕，如果复通几率不高的，一般采用的是试管婴儿治疗的方式；如果是子宫纵膈、子宫肌瘤或者子宫黏连等导致的不孕，可以考虑宫腔镜下进行黏连分解肌隔、瘤切除手术。