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锌被认为是智慧之源和生命之花。可见锌对人体健康发育的重要作用。锌是人体内重要的微量元素，参与人体多种细胞的合成代谢。宝宝正处于身体发育的黄金时期，缺锌对宝宝的健康成长有着非常重要的影响，下面为小乐为大家科普儿童缺锌的十大表现以及有哪些危害吧！

盘点儿童缺锌的10个表现，家长们不能大意

锌是人体所需的营养，尤其是儿童需要大量的锌，锌会直接影响儿童的生长发育以及智力发育等。孩子一旦缺锌，就会影响到正常生长，甚至会引起疾病症状。下面生育帮就来带大家了解下儿童缺锌的10个表现，当家长在发现孩子出现以下症状时，就需要警惕了。

儿童缺锌的10个表现

1、消化不良

锌与人体消化液和消化酶的合成代谢有关。缺锌时，消化道黏膜可能会出现问题，酶会减少，导致消化不良。

2、头发长得慢。

很多家长会忽略孩子头发长得慢的事实。有时候父母朋友觉得孩子头发长得慢是好事，还能省下理发的钱。毕竟现在婴幼儿理发要花很多钱。比如有的孩子头发长到半年就不用理发了。其实这种情况很可能是缺锌造成的。

3、长度不高

孩子缺锌还是会发生，身高会慢慢长高。一岁以下的孩子没有语言表达能力。父母必须每月定期测量孩子的身高。一岁以内是身高增长的第一个高峰，每月至少会增长2~3cm，上半年每月增长4~5cm。如果孩子身高监测达不到标准值，一定要及时去医院检查微量元素是否达标。如果

4、不爱吃饭

如果孩子厌食，不爱吃东西，食欲明显下降，或者喜欢吃一些奇怪的东西，那么就是厌食症的表现。

5、皮肤经常受伤

往往皮外伤无法愈合，指甲上经常会长白斑。还容易患皮肤病，尤其是湿疹。

6、抵抗力下降

孩子抵抗力下降最明显的就是孩子容易生病，感冒发烧是家常便饭。细心的家长会发现，孩子的口腔总是会起水泡或者严重时会出现口腔溃疡。有些家长甚至会认为孩子缺乏维生素，孩子在生活中摄入维生素比锌更容易。因此，家长要采取正确的措施，及时帮助孩子摆脱疾病。

7、性发育迟缓

比如男性生殖器睾丸和阴茎太小，睾酮含量低，性功能低下；女性乳房发育和月经后期；男性和女性的阴毛都出现得晚。

8、异食癖

比如咬指甲、衣服、玩具、硬物、头发、纸屑、生米、墙灰、污垢、沙子等等。

9、视力不好

缺锌的孩子视力差，比同龄孩子更容易得近视、弱视、散光。

10、影响智力

宝宝体内缺锌会使脑细胞数量减少，尤其是从胎儿期到3岁左右，会直接影响宝宝大脑的发育，孩子可能会比其他宝宝智力略低。

小结

缺锌的孩子首先要排除缺锌的原因，及时带去医院检查，进一步确诊。其次，通过调整饮食积极补充各种富含锌的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、鱼类等食物，必要时也可以给宝宝补充一些锌。在补锌的同时，还应该增加蛋白质的摄入，治疗缺铁性贫血，这样可以让缺锌改善的更快。

男生生气对身体的危害大吗，都有哪些危害

1、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，因此，男生生气对身体的危害首先就是会影响到中枢神经系统的健康。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。

2、长色斑

为什么说男生生气对身体的危害会长色斑呢？因为生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

3、脑细胞衰老加速

男生生气对身体的危害还对脑细胞影响很大，大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

4、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，而男生生气对身体的危害在严重时还会引胃溃疡。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

5、心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

6、引发甲亢

男生生气对身体的危害还会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

7、伤肺

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

8、损伤免疫系统

男生生气对身体的危害会使大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

上面的这些内容就是关于男生生气对身体的危害等相关介绍了，不管是因为什么原因，生气多多少少会给我们的身体带来很多的不良影响，有很多疾病都是因为生气导致的，所以平时在生活中大家一定要注意调节自己的情绪，积极乐观的生活。

宝宝缺锌有哪些危害

锌能确保宝宝的正常食欲

当宝宝还在妈妈肚子里时，直到宝宝3岁的这一阶段，缺锌会对宝宝的大脑发育构成很大的威胁，这是因为体内缺锌会使脑细胞数目减少。据有关营养调查表明，一些先天性呆傻儿童，当排除遗传等因素后，缺锌是重要原因之一。

以外，如果宝宝缺锌，就会变成医院的“常客”。这是因为缺锌还会降低免疫力，让宝宝经常生病。锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响，研究表明，在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。临床发现，受伤的孩子缺锌时伤口愈合慢。

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