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【导读】其实很多准妈妈对于孕初期并没有明确一个准确的时间，其实孕初期就是指怀孕第一周开始到怀孕第13周末这段时间。胎宝宝在准妈妈的体内他的生长发育是非常迅猛的，在孕初期的时候从一个受精卵慢慢的发育成一个胚胎，后期会逐渐的慢慢成形，可以看出原型变成一个胎宝宝，那么准妈妈在孕初期安胎要注意什么？准妈妈孕初期身体有什么变化？以及孕初期的缓解方法？等等问题，我们接下来一起探讨。

怀孕初期要注意什么

1、注意休息

怀孕初期是非常关键的时期，很多时候胎儿还不是很稳定，所以在孕初期一定要注意休息，避免从事重体力劳动，以免影响到胎儿的健康发育。

2、注意养成良好的生活习惯

在确定自己怀孕之后女性朋友就需要注意养成良好的生活习惯了，比如戒烟戒酒、避免熬夜早睡早起，这些对胎儿的健康发育都是有很大帮助的。

3、注意养成健康的饮食习惯

在怀孕之后女性朋友的饮食要注意清淡和营养均衡，因为孕初期胎儿需要的营养还不是很多，完全不需要大补，只要正常饮食就能满足需求，但是要注意避免食用具有活血功效和生冷的食物。

4、不能同房

孕初期同房可能会造成出血和感染的情况，对胎儿的健康发育造成影响，所以在孕初期一定不要同房，在过了孕初期胎儿发育良好的前提下就能适当同房了。

5、慎重用药

因为一些药物的无害作用会导致胎儿畸形，所以在孕初期甚至是整个孕期女性朋友都应该要慎重用药，在用药之前最好咨询专业医生。

小贴士：现在生活中存在了越来越多不良因素给胎儿的健康发育造成了很大威胁，所以在怀孕之后女性朋友要多加用心，注意生活各方面的护理，以免造成悲剧。

大家现在应该清楚“怀孕初期孕酮高是怎么回事”了吧，希望小编以上所做的介绍能对大家有所帮助，如果大家还有不清楚的地方，可以直接咨询专业医生，他们会根据实际情况给予您专业解答的。

怀孕初期吃鸭肫要注意什么

1、鸭肫中胆固醇含量是比较高的，孕妇要少吃，长期吃鸭肫易导致动脉粥样硬化，血压升高，对孕妇和胎儿都是很不利的。

2、如果你是高血压、高血脂、高血糖的三高患者，应该拒绝食用鸭肫这种胆固醇高的食物。

3、如肠胃不佳、有贫血现象，是可以适量吃鸭肫的，能起到调理肠胃，补血的作用。

4、鸭肫较硬，煮的时候需要多煮一段时间，直到熟透后方可食用，不能半生不熟的吃，以免引起消化不良的情况。

孕晚期安胎注意事项

到了孕晚期，很多准爸爸、准妈妈都会紧张起来，都想趁最后这段时间冲刺一下，要确保胎宝宝的健康成长。那么，在安胎这件事情上需要注意些什么？

1、充足睡眠

为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妈熟睡是对安胎非常有利的，因为在睡眠的时候，脑下垂体会分泌出生长激素。它是胎儿成长不可或缺的物质。

2、正确睡姿

睡姿对胎宝宝的发育也大有影响。如果孕妈妈睡姿正确，宝宝能健康发育。如果睡姿不对，容易招来流产隐患。注意趴着睡或搂抱一些东西睡觉，易压迫到腹部，导致胎儿畸形，最好就是侧卧，或者随时换一下姿势，不要一个姿势睡到天亮。

3、避免被辐射

如果常常被辐射，胎宝宝很可能发育畸形，所以，到了孕晚期最好远离电磁辐射环境，尽可能少接触微波炉、电视机和电脑、手机等。

4、保持心情舒畅

有句俗话说，母子连心。其实有道理，如果孕妈妈工作压力大，或者心情太过焦虑，会影响到胎宝宝，易导致发育迟缓或是出现其他问题。所以，孕期一定要让自己快乐，特别是孕晚期。

5、注意运动量

“安胎”并不是说一定要卧床静养，只要孕妈没有明显的先兆流产迹象，是可以适当做些运动的，只要注意运动的量以及强度就可以了，甚至适量的运动是孕妈妈和胎宝宝都是有百利而无一害的。

这些注意事项，很多孕妈妈或者家人都未必注意到，赶紧mark！