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视情况而定

天天吃苹果能不能减肥还是要看你怎么吃了，如果你只是把苹果当零食吃，平时其他的主食、零食样样都不落下的话肯定是不能减肥的，如果你把苹果加入到正餐中，科学制定饮食计划的话，长期坚持下来确实是可以减肥的。

1.三天苹果减肥法

苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果，不过要注意的是，这种方法不适合肠胃不好的人。

2.苹果蛋饼

材料：苹果2个(约300克)，鸡蛋4个，鲜奶150毫升，糖25克，色拉油适量。

做法：将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌，将苹果去核，切成花片，烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎，将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

3.苹果牛奶窝鸡蛋

材料：苹果、牛奶、鸡蛋。

做法：苹果切块，然后放水煮熟;加入牛奶和鸡蛋，鸡蛋是窝熟的。

1.运动

想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。

天天吃苹果能减肥吗这篇文章就为大家介绍到这里，苹果确实可以减肥，但是也要找对方法才能有一定的减肥效果，所以大家可不要偷懒哦!

　　香芋有着极其柔顺的口感，并且也比较好吃，蛋白质含量和淀粉含量也排名靠前，最重要的是做起来特别香，能让人食指大动、胃口变好，那么孕妇能不能吃香芋？

　　芋头中含量比较高的是淀粉，其次则是蛋白质，另外还有不俗的各种微量元素，可以说在营养价值上确实一应俱全应有尽有，吃起来也很香嫩，还可以配合其他菜将主要食材的鲜嫩和最佳性质都发挥出来。而作为孕妇是可以食用香芋的，因为这种蔬菜很有营养，又有大量的
淀粉、膳食纤维等，促进消化。

　　对于孕妇来说，孕早期能吃一些香芋对身体有一定的帮助效果，毕竟这段时间内不是所有人都有食欲吃的那么多，而香芋做清淡一点的食物就比较好下口，粉嫩的口感深得人心。但是香芋也有一些缺点，比如血糖比较高的孕妇就不建议吃，以防血糖继续升高，引起孕期的糖尿病等。

　　作为淀粉含量高的食物，芋头中不仅只是淀粉，他的碱性性质能对肠胃起到很好的中和保护作用，达到缓解肠道消化难题的作用，在防治胃酸过多等病症上有着很好的效果，而作为普通人也是可以经常吃芋头的，营养和口感都比较好。