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　　鱼胶冻是一种营养丰富的胶原蛋白食品，里面的微量元素含量也是非常高的，所以很多人在平时都爱吃。其中当然是女性居多，而身为女性自然是要面临怀孕的，那么孕妇可以吃鱼胶冻吗？

　　孕妇是可以吃鱼胶冻的，鱼胶冻能够改善孕妇皮肤，同时也可以促进胎儿的生产发育，是孕期很好的补品。但在食用时一定要根据孕妇和胎儿的情况进行补充，因为鱼胶冻的味道比较重。如果孕妇处于妊娠反应期不建议食用，这样会加重妊娠反应。

　　鱼胶冻很容易被人体吸收，如果发现怀孕后期胎儿比较大，建议不要吃得太多。健康合理的饮食习惯能促进胎儿的生长发育，所以孕期不管是吃鱼胶冻，还是其他补品，都应该适量，不要因为有营养就过多食用。

　　孕妇最好在3到7个月的时候吃鱼胶冻，当然不是说其他时候就不能吃，具体要看情况而定。由于鱼胶冻的味道有点怪，在怀孕初期妊娠反应厉害的孕妇接受不了这个味道，所以可以选择不吃。其实怀孕前三个月吃鱼胶冻，对身体健康很大的好处，因为孕早期孕妇的吸收能力不是很强，而鱼胶冻可以调节胃蠕动，促进消化，反而这个时候吃鱼胶冻是非常好的。

成功怀孕有什么症状？很多人都是第一次当妈妈，有可能已经怀孕了但是自己不知道，下面来看看成功怀孕的4个身体现象，很多人还不知道！

既然孕期有这么美好的体验，

众多积极备孕的准妈妈们

肯定早已心急想知道

自己是不是成功怀孕了。

我们都知道月经推停是妊娠的重要标志，部分体质敏感的孕妈还会在孕早期出现孕吐。但对于其它的妊娠表现，却知之甚少。

以月经期推迟判断是否受孕准确率是比较高的，但成功受孕的表现远不止这两个哦！如果孕妈们出现了月经推迟现象，在此基础上还出现了下面4种现象，怀孕的可能性就非常大了。

基础体温突然居高不下

正常备孕期的准妈妈基础体温是比较稳定的，不会有明显的起伏，但排卵前后体温却会有所变化，排卵前会先呈降低状态、排卵后体温回升。如果准妈妈恰好成功受孕，体温会一直保持较高状态，与正常体温相差约0.3-0.5度。

所以建议准妈妈们在备孕期间养成按时测量记录体温的习惯，这样能更准确地掌握排卵和受孕情况，便于自己更好地判断。

如果这个高体温水平持续了20天以上，且每月必访的“好朋友”也没到访，就有很大的几率是怀孕成功啦。

白天小便次数明显增多

怀孕了怎么还会尿频呢？这是因为受孕成功的准妈妈，子宫会充血增大压迫到膀胱，导致尿存储量下降，于是就出现了尿频现象。准妈妈会明显感到自己上厕所的频率增多了，且每次的尿量也比较少。再加上月经推迟的前提，也能基本判断为是怀孕成功。

孕早期是尿路感染的高发期，准妈妈们一定要注意清洁卫生，尤其不能憋尿，以免尿液中的细菌上行，引发尿路感染甚至肾盂肾炎，危及胎儿。

乳房胀痛乳晕颜色加深

准妈妈的身体是很神奇的，当怀孕成功时，很多相关器官就自发开始做准备了，乳房的“二次发育”就是典型的例子。随着孕期的进行，准
妈妈们会越来越感到乳房发胀，体质敏感的可能还会刺痛，同时乳晕的颜色也在加深、范围也略显扩大。

这种情况出现的原因是身体在为未来宝宝出生后哺乳做准备，因此在孕早期就加强了乳腺组织的血液供应，促使其发育得更加完善。

乏力嗜睡特别容易劳累

乏力嗜睡也是孕早期的一个典型症状，由于受孕成功后体内激素水平的巨大变化，准妈妈们精神状态会比怀孕前低迷不少，总觉得乏力困倦想睡觉。对于怀孕前喜欢的运动就更提不起任何兴趣了，总是很容易就劳累。所以如果备孕期本来精力很充沛的准妈妈们突然发觉自己乏力易累了，那就很可能是宝宝“生根发芽”啦！

但无论如何，早孕现象都只能作为准妈妈的参考，不能百分之百地证明怀孕。如果准妈妈们中招不少，就应该及时就医确认，听取医生的建议，做好孕育新生命的准备。每位母亲都是坚强的天使，愿孕期顺利，一生无忧无虑！

你在月子期间奶水多吗？有没有觉得奶水不足呢？感觉宝宝会吃不饱，如果碰见月子里奶水少怎么办，4款催奶月子餐让你变奶牛！

生完孩子后第一个星期，新妈妈不要太着急进补。分娩后产妇的肠胃功能还没有恢复，进补太猛，更容易引起消化不良和肚胀。这几天饮食要以开胃为主，多吃素少油腻，多选一些口味清淡、稀软温热的食物。

产后妈妈很快就要面临着要给宝宝哺乳的问题，所以产后3个小时一定要开奶，但是不要着急催奶。等过了三天以后，宝宝已经把妈妈的乳腺疏通的差不多了，这时候再吃催乳月子餐效果更好。今天我们来介绍4款催乳佳品。

1、薏米红枣百合粥

薏米是很适合产后吃的，有利于缓解产后体虚水肿，以及清热利尿，可以帮助妈妈子宫恢复和排除恶露。

原料：薏米100克，鲜百合20克，红枣10颗。

做法：首先把薏米洗干净，浸泡不少于4个小时；将鲜百合和红枣洗净，百合掰片。将薏米放入锅中，大火熬制到开锅，然后调成小火熬1小时。加入百合和红枣在熬煮半小时。

2、猪排黄豆芽汤

猪小排性平缓，有催奶、补虚等功效；猪肉富含优质蛋白质、脂肪酸、血红素铁和促进铁吸收的半胱氨酸，

能有效改善缺铁性贫血，是产后贫血新妈妈的首选佳品。

原料：排骨250克，黄豆芽100克，葱、姜、盐、料酒适量。

做法：先将葱姜洗净、切片；将排骨洗净切段，放入锅中水煮，捞出血沫。将砂锅中加入热水，放入排骨、葱姜、料酒，小火慢炖一小时。然后加入豆芽，大火烧开锅，转小火一刻钟。最后放入少量的盐，即可出锅。

3、豆浆莴笋汤

产后新妈妈吃莴笋，可以达到疏通乳腺，增加乳汁分泌，消除产后水肿的功效。配合豆浆一起食用可以补虚、促进下奶、降血压等功效。

材料:豆浆200克、莴笋100克，葱姜盐适量

制作方法：先将莴笋、葱、姜洗净切片备用。砂锅中放入适量的食用油，煸炒姜片和葱段。有香味飘出，捞出葱姜，放入莴笋、豆浆，放盐，煮熟后即可食用。

4、鱼头豆腐汤

材料：胖鱼头200克，海带100克，豆腐100克，香菇5个，葱姜盐、料酒适量。

胖鱼头性温和，可以滋补虚弱，温暖脾胃的功效。海带属寒，可以化痰、清热降血压等功效；豆腐可以补气宽中，生津润桑。

做法：将鱼头去鳃，洗净后空干净水。将香菇和豆腐洗净，香菇切十字花刀，豆腐切块备用。将葱姜洗净切片备用。然后把鱼头、香菇、葱姜放入锅中，加入适量的水，大火直到开锅，撇去浮沫，改小火慢炖15分钟。鱼头快熟的时候加入海带、豆腐，继续小火慢炖，等到海带和豆腐熟了，加入盐即可出锅。