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为了孩子的安全，孕妇在平时生活中，要学会改掉不良习惯，尽量减少接触有毒有害物质，合理饮食，争取让胎儿发育处于最安全的环境。

孕妈保护胎儿要注意这十点

（1）合理用药

孕妇在妊娠期间可能患各种疾病而需要用药，不少药物可通过胎盘影响胎儿。胚胎受损最敏感的时间是器官处于高度分化、形成阶段，也就是受精后3-8周，故用药应特别慎重。

妊娠期用药的一般原则：一是正确选择孕妇处方的每一种药物，并考虑其他较安全的替代治疗是否获得同等疗效;二是优先选用多年广泛应用于孚妇的药物，对于新药或仅有理论评价的药物应慎用。

（2）避免生活中的噪音污染

噪音除了对听觉系统有明显的损害作用外，还可干扰胎儿的正常发育。噪音能使母亲儿茶酚胺分泌增加，胎盘血流量降低，引起胎儿脐血含氧量过低，对胎儿产生不良影响。所以，孕妇应远离噪音环境。

（3）远离极低频率的电磁场

最主要的是电热毯等电器。在妊娠期间使用电热毯或热水床的妇女比不使用的自然流产率及胎儿宫内发育迟缓比率高。

（4）避免过热

一些物理性因素如过热的热水浴、夏天中暑、高温作业等可使孕妇体内热增加或散热不良而致高热。早期胚胎生活在高温环境下，极易受到伤害，特别是胎儿的中枢神经系统最易受到损伤，从而影响胚胎的正常发育造成畸形。

（5）禁止吸烟和尽量减少被动吸烟的机会

研究发现，吸烟的孕妇和不吸烟的孕妇相比，娩出的婴儿体重低10%-15%，头围及身长均较小。吸烟的孕妇早产率、死胎率及新生儿死亡率均较不吸烟的要高。另有报道，过量吸烟能引起胎儿严重的多发性畸形，往往导致胎儿早期死亡或死产。

（6）禁止酗酒

妇女孕期饮酒过多，轻者造成胎儿宫内发育迟缓，重者表现为“酗酒胎儿综合征”。即胎儿在宫内及出生后生长发育迟缓，小头畸形、睑间隙小、上颌骨发育不全、腭裂、关节畸形、外生殖器畸形等。在整个妊娠期，酒精对胎儿都可能有不良影响。

（7）避免接触有毒有害的化学气体和化学物质

首先避免家庭装修中的气体污染物污染环境。有害建材中的有毒气体污染物可对人体产生严重危害，在装修时首先应该考虑的是选择环保建材，并且要保持室内空气流通，降低有毒物质的浓度，居室装修完毕后，最好在三周后再迁入。

其次，尽量避免日用化学溶剂的污染。孕妇应少接触空气清新剂、汽油、油漆清除剂、除污剂

（8）勿食生猛海鲜、生冷肉类。

孕妇若过食生猛海鲜，有可能导致畸形儿的发生。许多动物、如鸟类、食肉动物和食草动物，都可以成为一种名叫弓形体寄生虫的中间宿主。如孕妇经常食入生的或不熟的肉就有可能感染弓形体，从而发生流产、早产、死胎及先天畸形等。

（9）染发应谨慎

染发有可能使自己接触到对皮肤有害的物质，甚至引起过敏。染发剂具有较强的细胞毒性，为了胎儿的健康及安全，孕妇最好不要追求染发“新潮”。

（10）当心宠物传染疾病

许多动物，如鸟类、猫、狗、兔、鸡等，都可以成为弓形体的中间宿主。孕妇如果在妊娠的头三个月内感染弓形体，有可能通过胎盘传染给胎儿，导致流产或胎死腹中;三个月以后至分娩前的感染，则可能造成婴儿脑积水、痴呆、癫痫及视网膜炎，引起失明。

　　女性在怀孕之后身体上，还有饮食上会发生很大的变化，槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，其种子可入药，有杀虫、破积、下气、行水的功效，那么孕妇能不能吃槟榔？

　　孕妇不能吃槟榔，因为大家都知道槟榔里面含有酒精，而孕妇从备孕开始就不能吃含酒精的东西，如果孕妇吃槟榔话很容易导致妊娠流产、早产等一些危害，长期吃槟榔还会导致口腔癌。孕妇在妊娠期间是不能吃特别刺激性的食物，槟榔含有一些刺激成分，对孕妇的影响很大，很容易导致妊娠期高血压等一些情况，也会导致流产。

　　孕妇在怀孕期间自己和胎儿本来就需要很多的营养物质才能保证自己和胎儿的健康成长。所以妊娠期间建议多吃些蔬菜、水果、高蛋白的食物，定时的妊娠检查。

　　孕妇在怀孕期间可以多吃些苹果，苹果里含有丰富的维生素和苹果酸，本来怀孕之后孕妇的脸色就不太好看，经常吃苹果能够改善面色，使孕妇的脸色，红润有光泽，还能够使皮肤变得又白又嫩还可以缓解孕吐。能够有效的预防便秘等症状，特别适合孕妇食用。

　　流产和生化是女性最常听到的词，虽然常听到但还有很多女性对此并不了解，很多人常常把生化和流产混为一谈，都会认为生化就是流产，其实生化和流产是有区别的。那么，45天生化和流产的区别是什么？

　　45天生化和流产的区别是什么

　　生化是受精卵还没有着床就出现流产，而流产是受精卵着床后才出现流产，所以这两者最大的区别在于受精卵有没有着床。女性出现生化跟来月经是一样的，很多女性若是不注意很难发现是出现生化还是来月经。

　　如何避免发生流产

　　1.远离有害物质

　　已经怀孕的女性要避免接触有害化学物质，例如苯、放射线等，怀孕期间减少去辐射大的环境，才能避免发生流产以及早产情况发生，对女性身体健康才不会带来伤害。

　　2.合理饮食

　　怀孕后能合理饮食很重要，孕妇需要吃一些有营养的食物，才能促进胎儿发育，而牙龈辛辣、生冷食物要忌口，否则会给女性身体健康带来不良影响。

　　3.避免过度疲劳

　　平时女性要合理生活作息不可以过度疲劳，在工作期间要做到劳逸结合，才能避免发生流产。