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孕期哪几个月份很关键？其实除了怀孕初期很关键外，这个月也很关键，不信接下来看看，关于这4件事孕妇可要做好了。

大多数的孕妇都知道，怀孕初期是整个孕期比较关键的时期，这个期间如果孕妇稍有不注意的地方，就可能会影响到胎儿的正常发育，甚至是流产。但是很多孕妇都忽略了，其实怀孕的这个月也是一个转折点，做好这4点的话，孕妇和胎儿都能平安度过。

1. 饮食要注意

在整个孕期，饮食都是需要孕妇格外注意的一项。孕晚期需要孕妇补充充足、全面的营养来满足孕妇和胎儿的需求。但是孕晚期又是胎儿体重增长的关键时期，所以孕妇要做到合理搭配，尽量保证摄入营养的全面和均衡。饮食上不要觉得吃得越多越好，只要营养密度比较高，即使孕妇吃的不多，也能吸收到足够的营养。

2. 按时产检

经历过的孕妇会妈妈们都知道，到了孕晚期，产检就比较频繁了。但是孕妇不要觉得麻烦，记得按时去做检查。尤其是那些特殊的孕妇，像患有妊娠高血压、妊娠糖尿病、高龄孕妇等等，要按时去检测自己的身体状况，避免出现不利于胎儿健康发育的因素。另外，这个期间也会着重检查胎儿的胎心、胎位、有无脐带绕颈的情况等等。如果发现有异常情况就能及时采取措施，不至于伤到胎儿。

3. 数胎动

大多数的孕妇从怀孕4-5个月开始出现胎动，到了7个月就要养成数胎动的习惯了。因为7个月后
胎动就变得多了，而且有规律了。孕妇可以学习一些数胎动的方法，然后选择一种适合自己的。如果胎动次数在12小时内是30-100之间的话，那胎儿发育的很好。如果胎动出现了突然减少或突然增多的情况，这就可能属于是胎动异常，孕妇最好能及时去医院检查确认。

4. 注意观察自己的身体变化

虽然怀孕7个月离分娩还有一段时间，但是从这个时候起，孕妇也随时可能会发生一些异常情况。产检的次数毕竟是有限的，不能实时反映出孕妇和胎儿的情况，那孕妇就要学会观察自己身体的变化。像水肿、胎动等情况，包括临产前的见红、破水、宫缩阵痛等症状，孕妇也要做到心中有数。

郑州代孕_代怀孕助孕价格_产后堵奶致奶水不足，如何解决呢？

要说哺乳妈妈最怕什么，除了怕奶少宝宝吃不饱外，还有很多妈妈怕堵奶。堵奶简直太难受了，那么宝妈该怎么应对呢?

很多人都以为堵奶是因为奶太多了，其实奶少也可能会出现这种情况。

堵奶的原因

乳房受到挤压

喂奶时间间隔太长

喂奶姿势不正确

吃得过于油腻

情绪波动太大

乳腺增生严重

长期穿带钢圈文胸或文胸太紧

产后堵奶的高发期

1、产后3天

分娩后的前3天，奶水下得慢，初乳淤积，如果吮吸不够，淤积的乳汁会堵塞乳腺。此时妈妈乳汁减少，内有乳块，极易引发乳腺炎。

处理方法：宝宝是最好的通乳师，妈妈产后半小时就应让宝宝吸吮，每天喂奶8次左右，加速乳腺的疏通，及时排出奶水，这样就不用担心宝宝吃不饱了。

2、产后10至20天

这是堵奶的高发期，妈妈乳房周围有硬块，宝宝吸完依然感觉胀奶，偶尔有刺痛感，但奶水不多，宝宝吞咽声小。若还伴有发烧的症状，很可能就是乳腺炎了。

处理方法：调整好喂奶姿势，将宝宝的下巴对准奶结处，比如妈妈的乳房外侧积奶，可采用橄榄式哺乳，让宝宝下巴贴在乳房外侧，更容易疏通乳腺管，宝宝也能吃到更多的奶水。

堵奶引发乳腺炎怎么办?

母乳妈妈若是得了乳腺炎，在没有化脓之前，仍是可以喂奶的，脓肿形成后的乳房不能喂奶，但正常的那边乳房可以喂。

除了让宝宝吸吮以外，还可试试下面的方法，以帮助妈妈消肿退热。

1、冷敷或者温敷

冷敷时可以用圆白菜、土豆片敷在乳房周边，20分钟左右换一次。注意不要热敷，热敷可能会加重水肿。

2、正确按摩或是找正规通乳师

过大力度或是错误的按摩很容易造成乳腺的损伤，导致炎症扩散。哺乳时，用手指沾取食用油或无毒润滑油，从阻塞处朝向乳头按摩。

3、遵医嘱使用抗生素

妈妈乳房炎症严重时应去医院治疗，必要时遵医嘱服用抗生素，青霉素或头孢类抗生素，不会影响母乳喂养。

新手妈妈产后堵奶，极易引发乳腺炎，只要多让宝宝吸吮，再配合治疗乳腺炎的这3招，再也不用担心奶少宝宝吃不饱了。

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2020春运时间：

2020年1月10日-2020年2月18日

2020年铁路春运为期40天，其中，节前为15天，节后为25天。

1月22日、23日预计为出行高峰日，1月29日、30日为节后第一波返程高峰。

春运开始时间：2020年1月10日 农历十二月十六 周五

春运结束时间：2020年2月18日 农历正月廿五 周二

2 2020年春运票什么时候开始预售

目前，火车票预售期为30天。据此计算，春运首日(1月10日)的火车票将于今年12月12日开售；除夕的火车票将于今年12月26日开售。

返程方面，1月29日(正月初五)的火车票将在今年12月31日开售；1月30日(正月初六)的火车票将于元旦当天开售。

3 购票都有哪些途径？

购票途径方面，主要有五种，包括：拨打电话95105105(外地订票需加拨出发地区号)，登录中国铁路12306网站(www.12306.cn)，登陆12306手机APP，火车站售票窗口，铁路客票代售点及火车站自动售票机。

4 春运买票需要注意什么

1、虽然目前网络购票和电话订票的预售期为开车前30天，但火车站售票窗口、铁路客票代售点和自助售票机的预售期为开车前28天(延后2天)，预售期的天数都包含当日。

2、中国铁路12306网站和电话购票开放时间为早上6点至晚上11点。网购车票如果超30分钟未支付将自动取消，也就是说车票开售后30分钟，未能及时付款的车票会返回系统重新发售，此时或许能够“捡漏”。

3、开车前15天退票不会收取退票费，根据往年经验，此时通常是退票高峰期；也有旅客会因行程变化而在开车前1至2
天变更目的地或办理退票，尤其在晚上10点至11点期间是退票高峰时段，未抢到票的旅客可选择在这两个时间段“守株待兔”。