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很多女性都有贫血的问题，平常多吃些补血的食物就好了，但是如果怀孕的话，一定不要大意了，不然伤了自己，还影响胎宝宝发育！

孕3个月检查的时候，说是缺铁性贫血，然后医生给开了补铁的药吃。

闺蜜说刚开始的时候一直恶心反胃便秘，而医生说孩子大了对铁的需求量大了，除了要按时吃药，还需要调整饮食。

贫血是孕期常见的问题，但常常因不能被及时发现或被忽视而对母体和胎儿产生危害。

所以，孕期定期的检查很重要，以便提早发现问题，采取科学的方法及时调整。

孕妈咪贫血诊断标准：血红蛋白浓度＜100g/L为贫血。其中，血红蛋白浓度＜30g/L为极重度贫血，30～59g/L为重度贫血需高度注意，60～90g/L为中度贫血，大于90g/L为轻度贫血。

一、孕妈为什么更容易贫血？

怀孕后，孕妇对铁的需求量增加，而大部分女性在怀孕前没有储存足够的铁，甚至孕前本就贫血，没有调养身体就直接怀孕了，因此孕妇贫血就很容
易发生。

1、摄入不足

孕妈的营养缺乏，备孕前期没有做好相应的存储，饮食不合理等，这是造成贫血的最主要原因。因此想生一个健康的宝宝，孕前体检和备孕期间身体的调理很重要。

2、吸收不良

一般孕期孕妈对饮食还是非常重视的，但吃进去了吸收不良或者不吸收也没用。铁是合成血红蛋白的必须物质，但补铁关键在于吸收，不吸收就没有效果。

3、异常需求

多胎妊娠、胎儿巨大、生育过密，都可能因“超常”需要而造成供不应求，发生铁元素的不足，造成孕妇贫血。

二、孕期贫血有什么危害？

1、对孕妈咪不利：

孕期贫血，孕妈常会感到身体软弱无力，疲乏、困倦，提不起精神。

孕早期贫血还会导致血液携带氧气量不足，出现头晕、注意力不集中、嗜睡、食欲减退、恶心、便秘等症状出现。

生产时会增加分娩难度，产后抵抗力也比正常妈咪低，并且易发感冒及泌尿系统感染等常见病。

2、对胎宝宝不利：

严重贫血的孕妈咪，因血红蛋白携带氧气不足易致胎宝贝缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产、出生体重低。而且出生后的新生儿也更易出现贫血的症状。

三、孕期贫血怎么办？

1、调整饮食，多吃含铁丰富食物。常见的有动物的肝、肾、血，如猪肝、鸡肝 、鸡血等；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。此外，葡萄干、核桃、红枣等含铁也比较丰富。

2、促进吸收。多吃富含维生素C的食物，可以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。

3、使用铁锅烹调，可使食物中的铁增加10～19倍。同时，铁锅处于高温状态时，由于调料作用及铲、勺的搅拌，锅内表层无机铁微屑脱落，便于人体吸收.

女人，一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳女人。这句话引起不少女性的同感。十个月的皇后，当然是指女性怀孕的这十个月啦。作为已经生过娃的宝妈来说，这个“皇后”做起来可一点都不轻松。

孕早期（怀孕1-3个月）是危险期，孕妈妈得忍受孕期反应不说，在吃用行方面变得格外小心翼翼，反复斟酌，总怕一不小心伤了还未成形的小胎苗。而孕晚期大腹便便，做什么都不方便。

所以怀胎十月，最舒适的当数孕中期（怀孕4-6个月），孕妈妈才可以放心享受生活。难得孕妈妈身体舒适了，不妨给这段时间做下计划，给自己留下一个幸福美好的孕期。

1）计划一次小小的旅行

旅行是最好的放松心情方法，到了孕中期，孕妈妈迎来了一个相对平稳的时期，胎儿的各项发育都进入稳定的状态，孕妈妈也没有孕早期的不适反应，这时候和准爸爸一起规划一次小小的旅行再合适不过了，不但有利于促进彼此之间的感情，对肚子里的宝宝也大有益处哦。

不过选择旅游目的地的时候，不适宜选择选太远的地方，长途旅行身体容易感到疲劳，孕妈妈要根据自己身体情况作为选择标准。选择酒店时，酒店到医院的距离也可以作为考虑因素之一，以应对旅途上的不测。

2）适当同房

孕早期不便同房，因为容易引起流产。到了孕中期，孕妈妈和准爸爸可以适当、有计划地进行同房，也有利于家庭和睦，夫妻恩爱。孕妈妈身心愉悦，对胎儿的发育也是好处多多。只是同房期间仍要多注意一些，如姿势，不要伤到宝宝哦。

3）坚持适当的锻炼

在孕早期，孕妈妈可能总感到困倦，觉得全身疲软，到了孕
中期这种情况几乎就不存在了，这时候的孕妈妈可以开始有计划的坚持适当的锻炼。孕期坚持锻炼对分娩也是有好处的呢，如傍晚时分可以和准爸爸一起散散步，或者偶尔逛街购购物，看个电影什么的，孕期可不只是待产哦，生活乐趣也不能落下。

4）调整好作息

好的作息时间，可以帮助孕妈妈保持最佳的身体状态。这样不但有利于自身身体健康，还有利于胎儿的健康发育，尤其是保证良好的睡眠质量。到了孕中期，睡觉的时候不要平躺着睡或者趴着睡，这样会压迫到胎宝宝。

如果孕妈妈不好入睡，觉得怎么睡都不舒服，可以在睡前喝一杯热牛奶，选购专用的孕妇枕，这样可以让入睡更容易一些。

5）注意保暖，避免着凉感冒

秋季是感冒多发季，这个季节昼夜温差大，虽说孕妈妈的体温比常人要高一些，但是孕妈妈体质还是相对比较敏感的呢，如果没有及时做好保暖措施，照样容易感冒生病。在孕期生病，孕妈妈们自身难受不说，胎宝宝也跟着一起受罪。

孕育一个小生命是一件神圣而艰辛的事，每个妈妈都值得被称赞，但是孕育的过程仍旧需要孕妈妈们用心对待的呢，在孕期保持心情的愉悦是最重要的，心情愉悦更有利于胎宝宝平稳健康的发育，但是身为孕妈，难免焦虑，记得要及时和家人沟通，给自己适当减压哦。只有这样，孕期的生活才会更美好。

　　痤疮是一种接触性的传染性皮肤病，主要因人形疥螨通过直接接触而被传染，也可因接触患者使用的衣物用品而被间接传染。而有的孕期女性因不注重个人卫生因接触传染本病。那么，孕妇染上疥疮怎么治疗呢？

　　1. 疥疮皮肤病主要采用局部用药治疗方式治疗。孕妇感染疥疮要先去医院皮肤科就诊，可在医生指导下选用对孕期影响小的杀除疥螨的纯中药外用制剂，擦拭用药治疗。一般经过一个疗程的治疗基本能够得到康复。

　　2. 治疗疥螨感染所使用药物一般需要从脖颈以下，对全身进行擦拭，应每天进行1次，一般7~10天为一个疗程。用药治疗期间不宜洗澡，治疗疥疮结束后还要注意多观察2周确定疗效，如果有复发现象时要继续用药治疗，力求彻底治愈，避免复发。

　　3. 孕妇感染疥疮治疗期间一定要注意个人卫生，所穿过的内衣内裤换洗时时一定要充分清洗，并用开水烫洗。治疗期间采取隔离治疗方式，同时家人也要给予更多的关心和呵护，但是要注意避免交叉感染。应遵医嘱做好治疗期间的用药和护理工作，从而才可以尽快通过规范化治疗达到治愈目的。