拥抱健康,拥有美好的气势。对于很多女性来说,对会出现贫血的情况,因此就会想着利用各种各样的方法来帮助达到补血的效果。平时的饮食上,食疗是一种比较好的补血方法,因此是受到了很多人的欢迎。对于一些宫寒的女性来说,一定要做到具体问题具体分析。那么,宫寒补血吃什么食物好? 宫寒补血吃的食物,下面就让我们来一起了解一下: 1、多吃补气暖身食物,核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效,最适合宫寒的女性食用。而且也不用担心上火。因为宫寒的人本来就是火气不足,因此即使多次也不容易出现火大体热的症状。 2、喝红糖水,宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。这样可以促进排量,更好地将月经排除干净,同时也有活气血,暖宫的作用。 3、暖宫乌鸡是最好的,补血驱寒,还有就是喝蜂蜜,但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了,平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门暖宫的