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　　刚当上妈妈的小娜最近很焦虑，因为她家宝宝出生后频繁生病。小娜不明白，自己平时照顾的很用心了，为什么宝宝还总是生病呢？

　　焦虑不安的小娜咨询了社区的小安医生，小安医生解释道，这应该是宝宝自身免疫力低下导致的。要想宝宝少生病，家长应该正确提高宝宝免疫力，而不是过度的保护。很多家长在保护宝宝这件事上都陷入了误区，正是这些误区导致了宝宝免疫力低下。

　　误区一：不允许宝宝生小病
　　实际上，不得病的宝宝永远没有免疫力。研究证实，宝宝经常患一些小病，有助于免疫力的提高，对预防严重的疾病很有好处。
　　误区二：提高免疫力靠药
　　除了接种疫苗外，经常使用其他药物或免疫调节剂会抑制自身免疫蛋白合成能力，降低抗病力。一般来说，正常的宝宝是不建议使用的，若出现了免疫力低下的情况可在医师建议下，酌情使用。
　　误区三：动不动就使用抗生素
　　感染不是很严重时，尽量不使用抗生素，最好靠宝宝自身免疫力锻炼免疫系统，从而提高宝宝免疫力。
　　误区四：过于干净
　　免疫系统能对传染病产生免疫记忆，再次遇上会很快将其消灭，如果你家太干净了，宝宝没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而会减弱。
　　那么另问题来了，如何正确提高宝宝的免疫力呢？小安医生耐心科普：

　　提供足够的营养
　　对于宝宝的营养，应该做到均衡，同时多食用一些富含维生素的食物，维生素确实可以提高宝宝的免疫力。同时要注意少吃太甜和油炸的食物。
　　多饮水，多运动
　　多饮水可以使黏膜保持湿润，筑起抵挡细菌的重要防线。但是注意一定要给孩子喝白开水。各种含糖饮料不可取；多运动，喜欢运动的孩子往往身体好，抵抗力也强，孩子运动习惯完全可以从小培养，将运动渗透到生活的每个细节中。让孩子明白，运动和吃饭、睡觉同样重要。
　　作息规律
　　妈妈最好从宝宝出生的那天起。将宝宝每天喝奶、睡觉的时间记录下来，耐心地帮宝宝建立起生活规律，随着孩子一天天长大，努力培养宝宝规律的作息时间。