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我们通过不断的学习，知道了维生素对于我们身体的重要性，它是我们人类所需六大营养素之一。维生素包括很多种，例如维生素A，维生素C等等。在我们日常生活中，维生素e起到不可替代的作用。那么，维生素e能助孕吗？

维生素e能助孕吗

维生素E是脂溶性维生素，易溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。维生素E，又名生育酚。生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

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维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。

维生素E又名生育酚，能促进陆激素的分泌，增加女性卵巢的机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。

另外，维生素E还能促进男性精子的生成及增强其活力，对防治男女不孕症及预防先兆流产具有很好的作用。可见，维生素E的确有助孕的效果。

补充维生素E最好的方法是从食物中摄取，但因为维生素E在人体中的吸收率不高，这时候就需要用维生素E制剂来进行补充，每日10-20毫克便基本足够，否则容易产生副作用。建议在医生的指导下选择维生素E制剂的品牌及用量，这样才能做到安全有效。

维生素e的作用有哪些

第一，减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

第二，抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

第三，改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

第四，预防癌症、预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

综上所述，维生素e还是可以助孕的，维生素e的作用和功效都非常多，需要的是朋友可以使用一下。其实助孕的方法还是多种多样的，例如加强锻炼身体，增强免疫力，生活作息要规律，早睡早起，保持睡眠充足。

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