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　　月��调是困扰很多女性朋�的难题，也是很多�春期女性正在�历的困扰，月��调�仅给她们的�活造�了影�，而�会影�到她们的�康以�以�的�育。郑州天伦医院的王�主任介�月��调的几个食疗秘方如下：

　　1��鸡艾�汤

　　组�：��鸡1�，艾�15克。

　　çâ€�¨æ³•ï¼šå°†è€�æ¯�鸡洗净，切å�—，å�Œè‰¾å�¶ä¸€èµ·ç…®æ±¤ï¼Œåˆ†2—3次食çâ€�¨ã€‚月ç»�期连æœ�2—3剂。

　　作�：补�摄血，�脾�心;适�于体虚�能摄血而致月�过多，心悸�仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

　　2�乌骨鸡汤

　　组�：乌骨鸡1�，当归�黄芪�茯苓�9克。

　　çâ€�¨æ³•ï¼šå°†é¸¡æ´—净，去è„�æ�‚，把è�¯æâ€�¾å…¥é¸¡è…¹å†…çâ€�¨çº¿ç¼�å�ˆï¼Œæâ€�¾ç ‚éâ€�…内煮熟，去è�¯æ¸£ï¼ŒåŠ å…¥è°ƒå‘³å“�å�Žé£Ÿè‚‰å–�汤，分2—3次�完。月���天l剂，连�3—5次。

　　作�：�脾养心，益�养血;适�于�血�足而致月�过少，�色稀淡，头晕眼花，心悸�仲，�色�黄，少腹空�，舌质淡红，脉细。

　　3�归地烧羊肉

　　组�：羊肉500克，当归��地�15克，干姜10克。

　　�法：羊肉洗净，切�，�砂�中，并入洗净之��酱油���糖�黄酒，清水�适�，红烧至肉烂，�常�。

　　作�：温中补虚，益�摄血；适�于�虚所致月��多，色淡质虚，�色无�，神疲�短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

　　4��化蜜�

　　组�：当归益���30克�芎桃���丹皮�10克炮姜5克白蜜50毫�

　　�法：�七味加水500毫�，煮�300毫�，去渣，加白蜜��，��30毫�，日�3次。

　　作�：活血化瘀，温�调�；适�于瘀血�滞所致月�过少，色紫黑，有血�，�腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

　　5�地黄煮酒

　　组�：�地黄6克，益��10克，黄酒200毫�。

　　�法：将黄酒倒入瓷瓶(或�)中，加�地�益��，�水蒸约20分钟，�次�50毫�，日�2次。

　　作çâ€�¨ï¼šæ´»è¡â人工助孕多久能知道自己怀孕了‚¬Ã¦Â­Â¢Ã¨Â¡â‚¬Ã¯Â¼â€ºÃ©â‚¬â€šÃ§â€�¨äºŽè¡€ç˜€æ‰€è‡´ä¹‹æœˆç»�过多，色紫黑，有血å�—或伴å°�腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

　　6�两地�

　　组æˆ�：çâ€�Ÿåœ°ã€�地骨皮å�„30克，玄��麦冬�Ã人工助孕多久能知道自己怀孕了§â„¢Â½Ã¨Å ï¿½Ã¥ï¿½â€ž15克，阿胶30克，白蜜40毫�。

　　�法：��味煎�浓�300毫�，��60毫�白开水将阿胶烊化，兑入��内，加白蜜，置文�上调，候凉，装瓶。��20毫�，�日3次。

　　作�：滋阴养血；适�于�肾阴虚，虚热内扰所致的月�过多，色红，头晕，心烦�渴，舌质红，脉细弦。

　　7�枸�炖羊肉

　　组�：羊腿肉1000克，枸�50克，调料适éâ€38生孩子算高龄产妇吗¡ï¿½Ã£â‚¬â€š

　　�法：羊肉整��开水煮�，�冷水中洗净血沫，切�;�中油热时，下羊肉整�，�开水煮，姜片煽炒，烹入料酒��，翻炒�倒入枸���清汤(2000毫�)，��葱，烧开，去浮沫，文�

　　婉约l—1.5�时，待羊肉熟烂，去葱�姜，入味精。

　　作�：补肾养血；适�于肾阳�虚而致月�少或点滴�净，色淡红或黯红，质稀，腰�酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

　　郑州天伦医院的王é�™ä¸»ä»»æ¸©é¦¨æ��醒：月ç»�ä¸�调给患者的身心å�Šå…¶å®¶åº­å¸¦æ�¥äº†æž�大的伤害，因此，一定è¦�å�šåˆ°æ—©é¢„防ã€�æ—©å�‘现ã€ï人工助孕多久能知道自己怀孕了¿½Ã¦â€”©æ²»ç–—。一旦å�‘现月ç»�ä¸�调的症状，è¦�å�Šæ—¶åˆ°ä¸“业的ã€�正规的医院检查诊疗，以å…�造æˆ�严é‡�çš„å�Žæžœã€‚

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