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孕期要想做好胎教，为了不让孩子输在起跑线上，那么孕期胎教该如何进行？孕期胎教重在一个“勤”字，那么，如何个勤法呢？

孕妈咪们为了不让孩子输在起跑线上，得知怀孕后就开始搜集各种胎教方法，什么抚摸胎教、音乐胎教、艺术胎教等。对于哪种胎教最有利于胎宝宝，没有绝对的答案，但是不管是哪种胎教，你只要记住“勤”这个字就好了。

如何个勤法呢？

1、勤运动

说到勤，大家首先想到的应该就是动吧，也就是勤运动，前提是胎宝宝在肚子里越来越稳定了，一般孕早期过去后就相对安全了，这时孕妈咪就应该坚持每天运动了。不需要做过于激烈的运动，散散步就不错，这样孕妈咪和胎宝宝都能得到很好的放松。

2、勤张嘴

勤张嘴一方面是为了吃，另一方面是为了说话，从吃的层面来讲，就是要按时吃饭，不偏食不挑食，不吃垃圾食品。从说话的角度来讲就是要多交流，和家人、和朋友，有什么困惑或者不安都说出来，不要一个人憋在心里。要知道沟通和交流才能解决问题，孕期要保持一个比较愉悦的心情，对于母婴来说都是比较重要的。

3、勤学习

孕期可以适当读读书、看看报，让大脑运转起来，但是孕期读书其实也是比较费力的，需要量力而行。

　　怀孕后由于子宫不断的增大，妈妈为了能够保护好胎儿，就会非常注意自己睡觉的姿势，她们会觉得自己怎么躺都不舒服，那么就来告诉大家，怀孕四个月怎么睡觉？下面就来了解一下。

　　在怀孕后妈妈的肚子如果变大后，需要采取左侧卧来睡觉，这种方法能够保证胎儿在子宫中不受到影响，避免了胎儿发生供血不足，或是供氧不足的情况。这个姿势对于胎儿来说，也比较舒服，防止他在子宫中不断的运动，让妈妈可以睡一个安稳觉。

　　为了防止压到肚子，妈妈还要注意不可以完全90度的左侧卧睡觉，防止压迫到肚子，最好的姿势是用30度的姿势来斜着侧卧，这样的姿势还可以让宝宝安静的睡觉。如果妈妈觉得这个姿势不舒服的话，还可以买一个孕妇枕，这个枕头能够支撑到妈妈的腰部，还可以缓解妈妈腿部的不适，对于孕妇有很大的帮助。

　　孕妇枕可以从网上购买，也可以去实体店里买，买的时候需要注意购买一些浅颜色的枕头，过深的颜色都是经过二次加工的，含有一些化学成分，容易对孕妇有影响。