怀孕是人生中一大喜事,于是得知自己怀孕了,家人无时无刻叮嘱自己要补充营养,吃不下也要逼自己吃。可是有些孕妇,实在吃不上下营养,逼自己吃会狂吐。对于孕期吃不下营养怎么办,小编给大家整理了以下资料,希望可以帮助大家。 孕期吃不下营养怎么办 孕期吃不下营养,如果是孕早期的话,孕吐反应强烈吃不下东西也是比较普遍的。因为这个时候胎儿所需营养还不是很多,所以基本不存在缺乏营养的问题,但是叶酸还是要补充的。随着胎儿的日渐长大,需要的营养也是越来越多,这个时候营养需要跟上,就需要吃各种不同种类的食物,还有保证奶类的每日供应。如果吃不下营养,并且营养素过量缺乏,最好去看医生,医生会建议补充营养剂。一般还是从食物中获取营养,而不是首选保健品。 孕期要注意什么 1、在孕期要保持适宜的体重增长。 体重增长既不能太慢,也不能太快太多!因为过慢的话,影响胎儿发育,造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿,增加难产的危险,而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等,对孩子出生后的生长发育也可能不利。